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磨牙怎么办，好烦恼啊。谁能帮我 我知道磨牙是缺少一中钙，可是就是不知道该怎么做。重小天天晚上磨牙快二十年了。该怎么做才能好呀。有人睡在旁边都烦恼死了，有谁交我怎么做呀。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。 （1）消除紧张情绪? 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。 （2）养成良好的生活习惯?? 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。 （3）怀疑有肠道寄生虫者?? 在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。 （4）纠正牙颌系统不良习惯? 如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。 （5）以上治疗仍未见好转?? 应到口腔医院制作一个牙列 垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?垫可消除?干扰，缓解肌紧张。 吃多种维生素，这样可以补允你缺失的元素，另外上医院看看是不是有蛔虫。 |