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做事老是分心,杂念不时浮现,请问如何才能专心不二? 做事老是分心,杂念不时浮现,请问如何才能专心不二? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 怎么会有这种状况？是不是你们的老师讲课不生动有趣，引不起你的兴趣？ 也许你已经养成分神的习惯，那专注起来就比较的难，那需要一点一点专注起来。 首先在上课之前，就为自己下一个心理定势，这节课我要专注听讲，全神贯注。 接下来，上课时，就要听清楚老师的每句话，随着老师的思路想问题，如果这时候分神，就要马上把自己拉回了，时刻自我提醒要专注。 最重要的是你的心中要有自己的目标，为之而付出努力。 向自己的偶像看齐，也很重要。 反正这不是一朝一夕能解决的问题，需要慢慢适应专注、集中精神，一旦你把专注做事成为你的习惯，一切就都游刃有余了。 |