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懂中医的进！ 如果用薏米，山药，枸杞，小米，粳米一起煮粥喝好不好？有人说这几样太寒了，体质虚寒的人不宜吃。本人正是体质虚寒。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 苡米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。性味甘淡、凉,功能健脾、补肺、清热、利湿。 山药为薯蓣科植物薯蓣Dioscorea opposita Thunb．的根茎。性 味：甘、平，功能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 枸杞性味：甘，平，功 效，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 小米性味甘、平，功能补虚损，开肠胃 这几味一起煮粥喝有平补之功效，是有好处的，不论体质虚寒与否该可适用。 |
