减肥塑身 |
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雷公跟药店有买吗？还是靠跳绳好呢？ 问题补充：不喝的话会不会反弹。停止跳绳会不会一样反弹呢？我想短期见效。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果能坚持下来的话，最好是跳绳，其实转呼啦圈是很不错的选择，收腹超好，跳绳的话，如果是女孩子，注意给胸部做好保护，不然一不小心，就会吧不该瘦的瘦了 雷公跟不知道，我以前自制过一些泡水喝的东东，山楂、荷叶、桑叶、菊花、决明子、甘草、乌梅等等，据说都说减肥效果，其他没看出来，就是决明子排便的功能很号，荷叶瘦身的功能不错，尤其是瘦肚子，山楂消化食物的功能不错，就是喝多了容易上火，但是需要坚持，我坚持了大概有三四个月吧，见效慢一点，后来不喝了以后大概有2个月的时间才有效果 |