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进行适当的锻炼，有助于宝宝的生长发育，可是有些年轻妈妈为了让婴儿看到“周围世界”，过早地帮助宝宝’‘坐起来”，这样做对婴儿是不可取的。
民间早有“六坐七滚八爬”的说法，反映了婴儿生长发育的一般规律。婴儿的骨骼柔软，含钙比成年人少，作为人体中轴的脊柱甚为柔软，不具备成人特有的4个生理弯曲，几乎是直的，肌肉缺乏力量，不能长久坐立。出生6个月以内的婴儿、如果坐的时间过长，脊柱的负担加重，就会引起变形，发生驼背或脊柱侧弯，影响孩子的外观和活动功能，甚至影响到内脏器官的发育。有的年轻父母为培养孩子早日独立排便的能力；就让婴幼儿坐便盆，结果造成了婴儿的脱肛。再有，婴儿固定坐于一处，视野狭小，与周围的接触也少，容易变得呆板、迟钝，影响智力的发育。因此，婴儿不宜过早坐、过多坐。
当然，这并不是说对婴儿可以不加训练，消极等待婴儿为自然发育。对于正常的婴儿，出生4个月以后，可在大人的扶持下，短时间维持坐的姿势。有些婴儿在6个月大时，已经会独立坐了，但大人此时一定要在旁边用手支撑。婴儿只有到了7个月后，才能独立端坐一会儿。
根据这样的发育规律，在适当的时候对婴儿进行坐的训练，不仅可以促进各种动作的发展，还可以促进颈椎、胸、背等部位的骨骼、肌肉健康发育。
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