什么样的运动能最快减肥?
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  发布时间：2008-06-03 11:36:02

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


能站着决不坐着，能坐着决不躺着。
公共汽车把座位留出来，给老人或孩子。心情也会愉快。
下班后，提前两站下，把剩下的两站慢步走回去，顺便可以看看路边美丽的小店。
把冰箱里的零食全部换成水果，而且是低糖，低热量的水果。
看电视的时候站起来，一边吃着水果一边伸伸胳膊，伸伸腿。

总之一句话： 把自己所有和懒惰沾一点点点边的毛病，全部改掉。

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