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自卑导致极度恐惧，恐惧到什么也干不了，总在想着这些事情怎么办 在学校很不安，害怕，恐惧 特别怕人 尤其在活泼的人面前更加手足无措 很怕那些人 一怕就觉得自己比别人低一头 没有勇气接近任何人，连说话的勇气都没有， 而且在学校完全干不了任何事情，就时时刻刻注意着别人，一但这样发现别人有什么自己不知道的事，即使很平常，也会觉得很未知，很害怕，那时侯好像在肆意想像着别人的一切，就是太在意别人的目光，反而自己会时时刻刻注意别人 在集体里面手足无措 很难受，如果没有人跟我讲话我就觉得自己是局外人，更加难过 在学校总觉得恐惧，四周围的压力象空气一样向我袭来，因为我不能够确定周围还有多少人会让我害怕，因为我不能够确定周围还有多少人让我害怕，一旦看到谁都会害怕，除非是非常不如自己的 我一旦害怕就没办法接近学校任何人，即使这个时候别人主动接近我，我也会显得很卑微 发展到现在，就老害怕别人那里比我强，因为会让我害怕 而且只有看到非常不如自己的才会不那么怕，但是依然讨厌 和我很好的朋友也有很强的，但是我们首先熟了，我没有老注意，所以也没有觉得，后来才发现原来也有各个方面都不我强的 但是见到生的人，就会肆意猜测他们的生活，各个方面 怕 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一，我想问你一下，什么样的人比你好？什么样的人比你差？其实大家都一样，无所谓好坏，你不要用自己的标准来把人分成三六九等。每个人都有自己的优势，也都有缺点。重要的是要懂得欣赏自己和别人。如果抱着这样的心理来与人相处，你会发现，每个人都有你学习，让你欣赏的地方，或者说，每个人都有比你好的地方，所以你没理由看不起任何人。当然每个人也都有不如你的地方，你别看马克思，毛主席，爱因斯坦那样的伟人都那么高大，他们同样有比你做得差的地方。 第二，自卑之人必定自负。你不能综合的评价一个人，过分夸大一些人的优点，比如比你学习好的人，或者是比你漂亮的人，你在这些人面前就会觉得自卑，觉得人家看不上你，不大愿意和你说话。另一方面，你也会过分夸大一些人的劣势，觉得一些人很不如你，比你差，你在这些人面前会很自负，或者说有些看不起这些人。在我看来，你很可能看不起比你难看或者比你学习差的人。在这同时，你也忽略了这些人的优点。为了避免这一心理，你得学会综合的看一个人，不要用一个标准把一些人的优点放大，而把另一些人的缺点放大。记住，“三人行，必有我师。”每个人都有值得你欣赏，让你学习的地方。 第三，如果真的是很优秀，很自信的人，一定是很谦虚有礼，很懂得尊重别人的人。这样的人，即使碰到马路边打扫卫生的大婶，也要停下来问候一下。所以，你和这样的人交往，完全不用自卑，担心他或她看不起你。如果你遇到看不起你的人，你大可不必自卑，因为看不起别人的人，一定是个自卑的人。这个世界能人辈出，山外有山，人外有人。谁能常为第一呢？ 第四，努力培养自己的自信心，让别人欣赏自己，首先得自己欣赏自己。 1，多想想别人，无论是在任何场合。推己及人，给别人以关心和照顾。多观察观察别人的表情和行为，见贤则思齐，见恶则警己。这样做，会让你的人际关系比较融洽。 2，第二，参加体育活动。多参加体育活动会让你的心情开朗，增加自信。 3，第三，努力培养让自己欣赏的品质。时间长了，别人也会因此而很欣赏你。你就会更自信了。大家互相欣赏，交往的时候才会有乐趣。培养品质，首先是从小的事情做起。 第五，学习怎么和人深入的交谈，而不只是一些肤浅的话题。 首先要学会肯定别人，你总是肯定别人，别人会觉得你很理解他，欣赏他，所以才会接着和你说更多的话题。在肯定的同时，要学着欣赏对方。如果你的眼里全是对方的缺点，说什么话总是否定对方，那么对方肯定不愿意和你说下去。 和别人交朋友，都是由浅入深。先说一些无关紧要的话，试试对方的志向和兴趣，然后在展开话题，如果说话很不投机，那就作罢，心知肚明，不能伤和气。 如果对方说的话，自己在内心里很肯定，那就展开话题，不过也有很虚伪的人，装得很像君子，总是顺着你的意思说，让你觉得他和你很投机。不过交往时间长了，什么样的人就是什么样的人，因为人只能伪装一时，不能伪装一世。培养一些好爱，自己的见解深刻，就能和别人谈得深，也就能交到很深的朋友了。 否则自己的见解就很浅，别人也只能说一些很浅的话。 |