怎样预防长期便秘
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发布时间：2008-05-07 14:52:47
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
要健康的饮食最重要。我原来也有这方面的不适，后来朋友推荐我，让我每天早上起来喝杯温开水，记得要是温的啊 ，不要喝冷开水啊！！冷开水会加重便秘的！！还有每天早上喝蜂蜜好像效果也不错，我的朋友每天早上起来先吃根黄瓜，呵呵，好像效果也OK啊！！另外，要长期预防便秘，要少吃辛辣的食物，多喝水，反正我现在基本上算是摆脱了这个烦恼，但愿你也能够摆脱啊！！
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