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脾胃虚寒，体质阴虚火旺，如何调理，请中医人士回答？ 证状：体质消瘦，四肢乏力,大便稀，头晕，目赤耳鸣、燥热难耐。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脾胃虚寒阴虚火旺体质的人怎样养生？ 脾胃虚寒阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方： （1） 生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。 （2） 天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。 （3） 百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。 |