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我是不是有抑郁症啊·· 我总会莫名其妙发呆、觉得伤感，连最喜欢的上网现在也没有多大兴趣，会看着电脑发呆很久，然后会突然一下子流眼泪，心理面难过得要死，觉得活着没意思，想说什么都说不出口，做什么都提不起精神，记性越来越不好，拿东西都丢三落四的，越来越不爱动脑子，话也更少（我本来就内向）而且很懒.. 我没有上学了，很烦在学校，总觉得和老师同学相处很累 我也没有钱看心理医生，怎么办呢？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，抑郁症是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康. |