编辑说话：连日来，感冒患者挤满了各大医院。国家卫生部公布的全国流感疫情分析报告说，目前，中国已进入2006-2007年度流感流行的高峰期。由于此次发病以头痛、高热为主，起病急，发病重，影响到人们的正常生活。本周中小学生将迎来期末考试，怎样做好防病治病工作，帮孩子们顺利完成考试，成为家长们十分关心的问题。笔者采访了首都儿科研究所附属儿童医院门诊部主任胡岚，听听专家给家长们支的招儿。

 

 

     “前两天孩子爸爸得了感冒，现在他刚好点，孩子又感冒了。真没办法，孩子马上要期末考试，这一病又影响学习了。”刘女士一边拿孩子病历，一边对大夫诉说：“一到这个季节我就担心周围有人感冒，肯定会传染孩子，孩子体质弱，一病就是一星期。大夫您说，有什么好办法能防止孩子被感染呢？”刘女士的担心很有代表性，很多家长明知周围有人生病，苦于没有有效的防控手段，只能干着急。实际上，掌握一些简单易行的方法，可以有效避免这类情况的发生。

 

    第一，已感冒的家人最好在相对固定的居室里休息，必要时戴口罩，不要在家中到处走动。咳嗽、打喷嚏要用纸巾遮掩，不要直对他人，同时用过的纸巾、吐痰的器皿要及时处理。注意使用单独碗筷、毛巾和生活用品，不要与家人混用。

 

    第二，注意开窗通风。这样可有效降低室内的微生物浓度，从而降低感冒传播的可能性。

 

    第三，增强孩子自身的抵抗力。孩子每天上学前，用冷水呛鼻，反复几次，可增强对冷空气的适应能力；下学回家后，先洗净双手，温水洗脸，温盐水漱口，可有效清除吸附在皮肤、眼睑、口腔黏膜的致病微生物；晚上可冲服板蓝根，增强对感冒的抵抗力；平时要坚持锻炼，强身健体。

 

 

    胡岚主任说，今年冬季病人高峰期较往年推迟了近一个月，主要原因是入冬以来平均气温持续走高。高峰期的推迟，使得水痘、腮腺炎等秋冬季呼吸道传染病患儿同时增多。目前医院通过加强通风、加送新鲜空气等以保持医院空气清新；加强对发热进行排查，以避免特殊病例遗漏；尽管医生提前出诊、延长晚间出诊时间到午夜12点，但是由于一些家长缺乏对患儿病情轻重缓急的判断力，致使一些轻症或初起的患儿拥挤在急诊区域里，极易造成交叉感染。而一些家长过于依赖抗生素、输液治疗等，对于感冒初起的孩子并不合适。发现孩子有打喷嚏、流鼻涕等感冒症状后应把握几点：

 

    一要多饮水。以温开水为好，可适当喝些果汁。二要注意饮食结构合理。增加蔬菜、水果的比例。三要注意休息。不要“开夜车”，避免过度疲劳。四要对症治疗。对仅有咽喉痛、轻微发热等症的孩子可服用清开灵、感冒清热冲剂、双紫黄等；体温在38.5℃以上，可加服退烧药等。

 

 

    孩子生病了，很多家长非常紧张，有些甚至一天内反复带孩子到医院。胡岚主任告诫家长：感冒发热，通常需要7-10天方能痊愈，需要注意卧床休息，家长不要太心急；三级医院病人密集，可以去社区就诊，既避免等候时间过长，又可避免交叉感染。此外，家长掌握

 

    一些此季儿童疾患的常识，可有利于及时进行得当处理。如小孩子极容易发生高热惊厥，突发症状常使家长手足无措。小儿易发生惊厥是由于其神经系统发育不完善，对刺激的分析鉴别能力差，弱的刺激就可使大脑运动神经元异常放电，引起惊厥。家长在孩子发生高热惊厥时要保持镇静，可对孩子进行简单处理，如指压人中穴、降温，防止咬伤舌头；保持呼吸道通畅，避免分泌物、呕吐物吸入气管，引起窒息或吸入性肺炎；有条件的可给孩子吸氧等，其后再就近送医院诊治。反复出现高热惊厥的小儿，应引起家长重视，要去看医生。因为此季节也是水痘、腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节，当家长发现孩子有出疹子现象时，应注意隔离并及时到医院就诊。

 

 

    保持个人卫生，创造良好环境。要保持良好的个人卫生，使用肥皂或洗手液用流动水洗手，不与他人混用生活用品。注意根据温度变化适当增加衣物。居家环境要清洁，每天开窗通风数次。床单、被罩、枕巾等生活用品要注意保持清洁。

 

    保持均衡饮食，适度锻炼身体。每日要保证蛋白质、维生素的摄入量。每日饮食中，鸡蛋、牛奶、瘦肉、谷物、水果、蔬菜要搭配食用。可适当为孩子准备些菊花茶、冰糖梨水、杂豆粥等，增加水的摄入。

 

    增加孩子的自我防护意识，培养良好的生活习惯。如尽量避开打喷嚏或咳嗽的感冒病人；流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所等。此外，可以为孩子接种疫苗，对流感有一定的预防作用。

 

（转载自《北京青年报》）