有初期糖尿病症状的人如何预防糖尿病的继续发展？
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  发布时间：2008-02-28 08:28:52

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你早日恢复健康！糖尿病目前尚无特效药物。“是药三分毒”，我来和你谈谈“糖尿病”的食疗问题。
1）糖尿病饮食治疗十大黄金准则：
1. 控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重。
2. 平衡膳食。 休 闲 居 编 辑
3. 食物选择多样化，谷类是基础。
4. 限制脂肪摄入量。
5. 适量选择优质蛋白质。
6. 减少或禁忌单糖及双糖食物。
7. 高膳食纤维膳食。
8. 减少食盐摄入。
9. 坚持少量多餐、定时、定量、定餐。
10. 多饮水，限制饮酒。
2）糖尿病患者应怎样吃水果？
有的糖尿病人说：“连水果都不让吃，活着还有什么意思”。实际上水果口感好，还能补充维生素等营养。所以关键是应如何吃。 必须肯定，水果中含糖，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1--2个水果还可以，可吃西瓜。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。
3）糖尿病人的进食方法：
1. 宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。
　　2. 早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。
　　3. 如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。
　　4. 进餐时间要规律。
　　5. 少吃零食。
　　6. 严格执行，长期坚持。
总之，糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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