保健养生 |
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怎样才能有一个超健康的身体和心理还有愉快的心情！ 因为老是找不到工作，心情就不愉快，最近有老是生病，觉得自己就象被社会抛弃了一样，天天在家找不到事做，所以想问一下：“怎样才能有一个超健康的身体和心理还有愉快的心情！” 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： "超"不能急,慢慢好起来是最好的.马上好起来那种短暂的"超"不能长久. 方法:静下来,静下来. 规律生活(锻炼,饮食和睡眠) 养身 往好处想(如:暂时找不到工作,好啊,还有更好工作等着你.生病,好啊,像感冒会使你带上抗体,以后就少感冒了) 养心 身心健康,自然心情愉快! |