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想减到100斤~对减肥有研究的MM们进~ 我身高168cm 体重一直没下110斤~夏天那会用电子秤量的55公斤~随着天气变冷可能又胖了~ 我的状况是缺乏肌肉~身上的肉跟棉花似的~主要集中在小肚腩~还有胃~后背~上臂~大腿~PP……浑身唯一瘦的地方就是小腿~ 每次我说减肥~别人总骂我神经~说看着很瘦了~~但是只有我自己知道我有多胖！！ 请各位对减肥有经验的JJMM给点建议~~采取什么方法最有效~我希望快一点~目标是100斤~~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 游泳啊 对线条塑造很好 还不累 |