为什么我劈叉可以左腿在前右腿在后，但不可以右腿在前左腿在后呢？
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  发布时间：2008-02-20 08:38:29

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请大家帮忙回答下，谢谢
休 闲 居 编辑

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左右腿分别加以练习.比方说,你想连成左腿前右腿后的劈叉,可以先试着把左腿摆正,右腿可以弯着,身体(胸)往下压,反复练习,左腿的韧带就松拉.同时, 练习将右腿摆正,左腿弯着,身体(腰)往后仰,反复锻炼右腿的韧带.这个东西没有基础要练成也是要吃点苦的拉.我有个教我跳舞的老师比较暴力,她的观点是:韧带要拉松,必须先拉伤.拉伤一次,恢复,接着练,再拉伤,恢复,大功告成,呵呵!

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