哭泣~~打篮球扭到脚怎么办?
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  发布时间：2008-02-12 17:09:50

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今天最后一分钟 ,我方差一分,我后场运球到前场三分线里一点,队友给我挡差,我空位干巴跳投,随着球完美的投出后,球刷的进了^结果 我方赢了!

呵呵 说正题,我落下那一刻,个够日的对方一家活把脚伸到我落地点,太阴险了啊!我的左脚落在他脚下,顿时昏天地安 痛苦万分,一种疑似银河落九天的感觉^^^^疼啊!!!后来我休息几分钟,感觉还能走.可是到宿舍后,拖了鞋,挖撒我的老天,左脚左脚踝肿的跟个棒球呢!~~~我已经用冷水泡脚了,请问我需要做哪些措施以及什么时候才能再打我的篮球 呜~~~~
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

去医院看一下骨头有没有伤，没伤就没事！前几天用冷水敷，不要用热水洗脚，之后可以贴膏药，边吃点药，。有条件的话修养时把腿抬高一点，让脚高于心脏。尽量不要用伤脚走路！恢复的很慢，但是不能着急。我以前扭过好几次，但是具体的养护细节不太熟悉了，主要靠慢养！

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