什么样的减肥方法才可以真正的减下来呢
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发布时间：2008-02-05 02:15:12
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
运动 饮食 心态
主要是饮食
注意营养 热量还不能过高
甜食一定要克制
加强锻炼
适当的运动
心态放正
即使瘦不了`
咱也锻炼身体了
是不~
我觉得心情好点。。。客观地对待减肥。。。
多运动。。比如饭后散步就不错。。。
那样可以在你减下来之后保持那个体重不反弹的最佳方式。
饭后走一小时，也对减肥有帮助。。。
减肥不可以急于求成。。要慢慢来，不要急！
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