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能不能提供一份低碳水化合物减肥法的典型菜单呢？ 想用低碳水化合物减肥法减肥，但具体哪些能吃哪些应该少吃哪些不能吃啊，最好能提供一份典型一点的菜单，跪谢~！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 燕麦，芹菜，豆角等含纤维素较多的东西多吃，油炸，膨化，奶油之类不用我说，你也知道应该少吃，还有不能因为减肥而缺少营养，减肥期间少吃肉类，但是为了补充蛋白质，可以多吃一些大豆，或者豆腐之类的豆产品，因为大豆含有很多优质蛋白。还有，一定要记住，晚上尤其要少吃，特别是9点以后，吃了东西很容易堆积成脂肪。 |