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红酒、普洱茶、酸奶，能减肥吗？ 听说每天晚上喝杯红酒可减肥，是真的吗？如果是真的对红酒是不是有什么特别的要求呢？ 又听说普洱茶可减肥，不知效果怎样？每天喝多少，选什么样的普洱茶有讲究吗？ 还听说酸奶也可减肥，是否行得通呢？ 最后，如果三种东西搭配使用，不知效果会不会好呢？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要迷信什么睡前红酒法 1 红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前的红酒实在是减肥的大忌！一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根就有高达38大卡热量，而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。睡前吃这些高热量的食物，有很好地吸收，能不长胖吗？ 2 “1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡”，非常让人怀疑，他们的热量都是网络上可以查到的，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！！ 3 原文还有这样的描述:“又加上饮食的控制，就更容易减重。”为什么要加上这句呢？如果不控制饮食会怎么样？为什么不说清楚呢？明眼人一看就知道这种减肥法中存在的互相掩盖的作用。 —————————————————————— 酸奶和普洱茶对减肥有帮助，但是不能从根本上减肥的 减肥要养成好的生活习惯哦～ 你可以看看： 普洱茶瘦身知识大盘点 http://www.boohee.com/posts/list/3073.page 粉色飞天小猪减肥-----124斤到100斤的巨变和秘绝 http://www.boohee.com/posts/list/4956.page |