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苦瓜减肥``急``` 刚刚买了苦瓜,真是难以下咽啊,我想把它切成薄片,放到嘴里,不嚼,直接用水咽下去,这样会不会达不到减肥的目的啊????在线等答案``` 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 双菇苦瓜丝 原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制作方法：(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 http://zhidao.baidu.com/question/37015607.html 切成薄片呑服下去是有效的！ |