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我是否要继续减肥 我是一个男生，25岁，175身高，以前体重140+，已经坚持了减肥一个月了，每天早上一盒伊利早餐奶，中午一个2荤2素的快餐，晚上还是一盒牛奶，每天晚上坚持1小时的运动，运动前一小杯咖啡（听说可以有助运动时候消减脂肪）。1个月下来减到了130斤，背部，手臂，腰部的脂肪都减得差不多了，可能由于工作是坐着的关系，肚子上还有一些脂肪，以懒散的姿势坐下，肚子上就会有一层，很难消减，每天运动好像也作用不大。现在不知道是不是需要继续节食加运动减肥。请专家给点意见 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 继续减 |