消除恐惧``缓解压力
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  发布时间：2007-12-28 08:21:54

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我是个18岁的女生,不同的人会畏惧不同的事情,我畏惧的事情是死亡，我不怕自己死，我怕别人死。我很畏惧看到别人家里有人过逝，更怕看到棺材，花圈，追悼会之类的东西。平时遇到这些事情我都会有很深的恐惧感。现在，在宿舍附近有人过逝，每天都会作法事的，晚上很吵闹，弄得我每天晚上都很紧张！严重影响到了心情和学习环境。
请问下``在不去看心理医生的前提下，怎么缓和自己的心理压力，怎么消除这类恐惧感？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前害怕死亡，大概也是和你一样的年纪的时候。不理解死亡。才会害怕它。我觉得你慢慢长大会好的。人面对死亡都会经历一个过程。害怕，否认，愤怒，挣扎，最后接受。其实死是生的一部分。我觉得你不必太回避。
试着去看看这方面的书，了解死亡。

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