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婴幼儿常看电视好不好？ 随着人民生活水平的不断提高，电视已进入了千家万户，人们生活中离不开看电视。就连那些刚到人世不久的婴幼儿都热衷于色彩艳丽、闪烁跳跃的画面。那么，婴幼儿看电视究竟好不好呢？ 从早期开发孩子智力的角度看，电视内容对婴幼儿不合适，他们看不懂。看电视主要是对孩子的视力有害。大家知道，为保护视力，看电视时要注意室内光线、收看距离及角度以及减轻眼疲劳。而婴幼儿眼肌调节能力较成人差，眼睛对那些光线时强时弱、快速变换、跳跃式变化的电视节目难以适应，易产生眼疲劳，久之可影响孩子的视功能发育，甚至导致近视或斜视等视力障碍。由此可见，婴幼儿常看电视不好，为了孩子的健康，最好不要让孩子常看电视。 有些孩子哭闹时，只要将其往电视机面前一放，电视画面吸引了他们的注意力，也就变得不再哭闹了。许多母亲由此认为，电视能使孩子安静下来。但她们知道这样会对孩子眼睛造成危害时，就会警惕一些了。对于较大的孩子，随着智力的发育，理解能力的提高，可以选择性的适当让其观看一些少儿节目。当您允许孩子看电视的时候，就要采取一些必要的预防措施：注意不要让孩子坐的太近，以电视屏幕对角线长度的5倍为宜；开电视机的房间最好不要将室内灯光全部关掉灯宜位于孩子的背后；电视机的对比度不要调得太大，这样，眼睛就不致于过度疲劳了。最后，无论是黑白还是彩色节目，都不要让孩子看得太久。 预防儿童青少年近视 湖南省儿童医院眼科副主任医师 陶利娟 随着科学的发展和社会文明的进步，电视、电脑普及以及学生课业的加重，儿童近视的发生率在逐年增高，呈现出一种难以扼制的增长趋势。近视发病年龄提前，发病率高达20—70%跃居世界第二，已成为一个严重的社会问题，加强儿童青少年的近视眼防治已迫在眉捷。临床研究表明，近视的发生与先天因素和环境因素有关，过度看近是后天性近视眼发生的最主要原因，因此，近视眼预防应采取综合性措施，从社会、学校、家庭入手： 1. 社会预防 据调查资料表明：轻度近视最多发生于儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越高。当今社会、学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视的发病率增高，这是一个急待解决的社会问题。因此首先需要社会的支持和理解，使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点，尽可能地减轻学生用眼负担。 2. 学校预防 改善学校的环境设施：教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度合适，版书字体大，字迹清等；其次，加强学校健康教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操；最后，减少作业量，减轻学生的用眼负担，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转。 3.家庭预防 (1)创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50—67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，尽量限制学生看电视时间，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。（4）定期给孩子检测视力，一旦发现视力下降应及时到医院诊治。对已发生近视的孩子，应及时正确配镜矫正，采取积极有效措施，尽力阻止近视加深。 4.自身预防 孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻练，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做好眼保健操，消除眼肌疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食；养成良好的生活和学习习惯，早睡早起，合理安排好自己的学习时间；少看电视不玩电游。.
湖南省儿童眼视光弱视斜视防治中心主任 陶利娟
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