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最迅速有效果的减肥（有经验者进哦） 各位哥哥姐姐好 我很痛苦牛仔裤不能穿 身为年轻人的我 不能穿牛仔裤是 很痛苦的一件事因为我的腰跟腿很粗 穿牛仔裤不好看 各位哥哥姐姐能不能 跟我介绍一种比较迅速有效的减肥方法最好是1个月就有效果的 任何方法都行 只要行的通 谢谢大家了哦 我在重复一遍哦 任何方法都行``` 对了我是一名学生 身高177 体重185 很痛苦 我的 理想是减到140到150之间。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多让自己辛苦.. 因为这样,你既不会觉得减肥是无聊的事情.. 不要为了减肥而虐待自己的身体..这样非常愚蠢~! 我建议...如果你可以坚持的话,最好晚上不要吃饭,一天吃2餐.这样还算合理一点.但是也要加上适合的运动哦~! 祝你成功~! |