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睡觉时,身体侧向那个方向比较有益和健康? 睡觉时,身体侧向那个方向比较有益和健康? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 昏，一楼那个回答左边的，你千万别害别人啊！ 正确是睡姿是侧向右边睡，因为第一：人的心脏在左边，往右边侧睡能保证心脏的正常供血；第二，往右侧睡还能保证心脏不被人体自身的重量所挤压倒，造成心脏的负担。 除了最好不要往左侧睡之外，反趴着睡也是很大的禁忌，整个人的重量全反过来压到了心脏上，除了呼吸不是那么顺畅之外，还会给人带来供血不足等其它症状。晚间人们的身体应该处在深度放松的状态，这样才能保证睡眠的质量，所以请大家以后在睡觉时，最后是保持往右侧睡的习惯！ 当然，不排斥睡累了偶尔换换姿势...呵 |