减肥问题~~
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  发布时间：2007-11-17 21:09:09

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我16岁 女 马上大学就开学
我身高165体重115斤 但是我体育成绩尤其是长跑都是比满分的要求还要好的所以看上去不是很胖
其实我自己感觉身材还好啦不过迫于现在的审美还是想减一点
不过散步跑步对我几乎是没用的
请大家帮忙推荐适合大学生减肥的方法 不要盲目节食类的哦 毕竟我才16岁而且还要学习
我不是很有耐心做瑜珈这样的比较缓慢的运动 还有别的塑身运动吗
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天合理的饮食加适当的运动
每星期减1到2斤
慢慢减到你理想的体重

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