心理健康 |
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为什么我有时候会莫名其妙的烦呢? 我有时候会感到莫名其妙的烦..但是我又不知道我烦的到底是什么..这到底是为什么呢? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也有你以上的感受,跟你很象很象.我总结了以下几点: 从身体上分析是: 1你因该和我一样抽烟吧?抽烟能导致大脑神经紧张,烦心的事太多 忧郁 孤独 无聊的时候最好还是少抽烟. 2喝酒,喝酒呢?可以适量而止,喝多了,伤到的是自己和旁边的亲人.也同时会影响大脑.导致所谓的"心情不爽"啊.之类的一切心理问题. 从交往上分析: 1,假如你有女朋友.可能最近一段时间你门俩的关系可能有异,或者是她因为某些事情讨厌你,或者是你因为某些事情讨厌她.这都是能导致心情不舒服的原因. 2,你和你的家人,和你最好的朋友,会不会有什么纠葛?矛盾?其实想通了.就会很自然的心情好起来,. 从工作方面: 1你是否工作疲劳? 2你是否被上司说了几句而感到不高兴? 此类导致心情不舒服可以在食物上多吃些青菜只类的绿色食品,或者找你的知心朋友和你的亲人,.你信的过的人.和他们聊聊,这都对你有帮助. |