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个人生活日程表高手指点 个人情况 上班时间：周一到周六上午 上午7：50-12：00 下午：3：00-6：30 休息时间：周六下午到周日 工作性质：操作电脑 工作生活安排表 +周一到周六+ 白天：6：30起床 锻炼身体到7:00 7:00到7:50 洗漱吃早点 7:50到12:00 上班工作 12:00到13:00 吃午饭 13:00到13:10 简单锻炼身体 13:10到15:00 休息 15:00到18:30 上班 晚上: 18:30到20:00 休息吃饭 20:00到22:00 上网学习 22:00到22:30 锻炼身体 22:30到23:00 准备休息 周日:白天：6：30起床 锻炼身体到7:00 7:00到7:50 洗漱吃早点 7:50到12:00 自由休息 12:00到13:00 吃午饭 13:00到13:10 简单锻炼身体 13:10到15:00 休息 15:00到18:30 自由休息 晚上: 18:30到20:00 休息吃饭 20:00到22:00 上网学习 22:00到22:30 锻炼身体 22:30到23:00 准备休息 饮食方面应该如何摄入. 请高手指点指点! 安排是否合理! 有30分积分赠送 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 7:50到12:00 上班工作 似乎时间太长。中间应该有一个休息时间，或做做眼操。 |