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我怎么样才能张胖! 如何才能在一个月之内增加体重10斤, 请帮我想想办法, 不要乱写, 要有科学依据的!!! 谢谢老 注意啊 我说如何才能在一个月之内增加体重10斤, 请帮我想想办法, 不要乱写, 要有科学依据的!!! 大家联系哈话题帮帮我啊, 我下个月必须张10斤 别在百度复制些东西~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先告诉你你没病，一点为题也没有！ 我现在在上大学，以前我也是特瘦，172cm，也就一百零几斤，我就属于那种怎么吃也不胖的人，女生都特羡慕我，可是我自己特想变胖。 前一阵我不经意的注意到我身上有点胖了，我去称了一下，居然到一百一十八斤了，我非常高兴啊。后来我总结了一下，我便旁的原因可能有以下几种原因， 第一，我上大一时事特多，忙得不行，听操心，又要忙 协会又要忙学生会，还经常打篮球，现在到大二了，什么事都不管了，找了个女朋友，整天开开心心的，你要想变胖也得少操心，保持好的心情。 第二，吃了心情好之外，少做点运动，当然我是说少做，不是不做，最起码要保持一个良好的身体素质。 第三，就是多吃，可能你要说，我吃在多也不胖，我以前也是这样， 你吃的多不一定胖，但你要是不多吃点是一定胖不了。我还想告诉你多吃点甜的，最好是睡觉前半个小时到一个小时吃些甜食，然后睡觉。可能你会问我会不会对身体不好啊，我是亲自尝试过的，并没有出现什么不舒服的感觉。另外，你现在在上学， 千万不要再吃饭上省钱，想吃什么就吃什么。 第四，我也不知道你现在是上高中还是上大学，要是再上高中，就不要整天想着变胖了，还是把精力都放在学习上吧，要是再上大学那就可以试试我的方法。 对了，休息好一非常重要，睡眠一定要充足，既然你想变胖就不要有太多的顾虑，先胖了再说。 好了，祝你早日变胖！ |