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怎样可以变白呀？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 主要是要注意日常护理，还要注意饮食习惯,皮肤变白不是一天两天的事情，是需要长期的改善，我也一直在坚持，皮肤黑是由于紫外线照射造成体内黑色素的沉积，要美白只有先祛除体内黑色素，可以擦一些晒后修复露，从内在和外在同时进行： 1.内在：每天早上起床 空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首，导致皮肤变黑。另外，吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成,协助美白，增进免疫力。 2.外在：将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次，坚持4个礼拜，有效祛除黑色素，使你变白。 另外：少喝刺激性饮料，少吃辛辣食物，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩，不要对着电脑太久 |