大便时很困难,可就是想去厕所,怎么了
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发布时间：2007-10-19 12:50:56
>>>>>>>>提问医生说,得了便密.我吃了牛黄解毒片,可还是 往厕所跑,请问这是为什么?/
>>>>>>>>休闲养生网回答：
吃这种药是不可能治得好的.你确实是得了便秘.但要解决问题得从平时的饮食开始慢慢改变.
第一,要吃清淡的食物,一日三餐要吃好,不要吃辛辣的,油炸的食物.
第二,要多吃蔬菜水果,香蕉有助于排便,最好多吃一点.
第三,每天定时排便,不管你急不急,形成一种习惯才可以.休 闲 居 编 辑
第四,早上起来,一定不要忘了先喝一杯开水,最好是蜂蜜,这样不助于清洗肠胃.
第五,平时多运动,散散步也好,不要坐得太长时间了.
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