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胃热型肥胖怎么办？ 我好象是属于那种胃热型肥胖！就是喝凉水都胖。 并且身上的肉还很结实，我也试过运动，多运动只会让肌肉更多。 我骨架也很大，感觉很膀！ 小女孩这样实在是不太好，希望大家可以给我点减肥的意见和建议！ 谢谢大家了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从中医角度来看，胃热（即胃火），多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣而助活生热；或因痰湿、食积等郁结化热、化火，体内如有一把火，愈吃冰愈渴。这样的人减肥的关键是清热，只有这样，身体的代谢功能才会恢复正常。 适宜服用瘦身草药: 1决明子 决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；可润肠通便，降脂明目、利水通便，有缓泻作用，可以降血压、降血脂、通便。 决明子除含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素对人体有利于保肝和降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。 2绿豆 绿豆味道甘甜、性寒，不仅是重要的消夏食品，而且还具有清热、消肿、滋润皮肤的功效。绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。 减重叮嘱：少吃几口，多补充青菜、瓜果等含凉性食物。减少日晒,多做温和的运动,因为体热的人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于雪上加霜.静态运动, 例如 瑜伽 有利于调节体内器官功能,抚平情绪波动,让体内的热燥渐渐平息下来. |