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女朋友减肥快饿死了怎么办 帮忙 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥可以变得苗条固然是好,可是减肥不顾健康却是不行的,劝一下你的女朋友叫她要健康减肥,不能光靠节食,其实节食减肥有很多坏处,而且不一定就能够减得下来的,减肥可以多运动,比如爬楼梯,做仰卧起坐,下蹲之类的.目前最重要的是要你的女朋友吃饭,你劝一下啰,告诉他爱他并不是因为外貌,其实肥瘦都没有关系的,而且太瘦的人看起来也不好,告诉他目前这个样子你最喜欢,刚刚好. 建议吃苹果，健康又美味 要注意食物的热量 高热量的食物禁吃 如 榴莲 龙眼 荔枝 看得到的脂肪尽量不吃 晚上7点后不要吃东西 不要喝水 不要熬夜 少吃多餐 尽量运动 吃食物要慢慢吃 就算是坐着，也要让身体多动一下 希望你能减肥成功！（不要为了减肥而忘记健康） 想知道更多建议寻找百度，买些廀身书刊看 |