您现在的位置： 
减肥掉发会好吗？ 大家好 我在今年前年暑假在现在总共瘦了7KG(60KG~56.5KG) 虽然还是很重~不过颇开心的 现在问题来了...我开始掉头发~ 掉的还不算少 减肥期间我都不吃淀粉类的食物 请问这样减肥方法正确嘛? 这种类型的掉发会恢复吗? 请帮忙 感谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没必要太在意淀粉,饮食只要做到均衡,不挑食,多吃水果蔬菜,少吃肉和油炸食品,就能减下来. 要减肥先弄清肥胖原因。 大多减肥药只减掉水分，而没减掉脂肪细胞，很快就会反弹。 要想真正减肥，就必须代谢掉体内脂肪，而这些是无法随便用药物除掉的。 肥胖的根源在脂肪，只有脂肪少了，才会减下来。 少吃肉，多吃五谷杂粮蔬菜，会从根源解决脂肪问题。吃素就是最好的减肥食谱，因为几乎没有脂肪，会从根源解决问题。还有就是蔬菜里含有丰富的纤维素，可以帮助人体带走多余的废物和脂肪，达到减肥的目的。 向你推荐茶疗法：1 冰糖+红茶+蜂蜜 泡茶喝 2 绿茶+温水 泡茶喝 恢复你的味觉，这样机体不需要的东西就不想吃，起到减肥的效果。 3 喝松针茶，可以去脂减肥。 理由：茶马古道我们都听说过，那么藏人为什么那么喜欢喝茶，而且又离不开呢？藏人都大量吃肉，会吃进大量脂肪，适当喝点茶可以起到吸脂促进消化的效果。如果藏人停止喝茶，脂肪大量堆积在血管，就会感到全身不舒服。 还要进行一些自己喜欢的体育运动，不要求剧烈运动，适当就行。这样就可以全方位减肥了。 对于掉发,要注意是否是你肾虚,要注意补肾,肾好你的头发就会好. |