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小腿上的肌肉能减掉吗？有什么饮食方式可以减吗？ 我小腿上的肌肉很吓人，虽然人很瘦啦~~~！！！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 姐姐呀~ 听我的。没错。我跟你情况一样。我也尝试过！听我的。 1。 千万别经常踮脚，！那样会使小腿上的肌肉越来越发达！绝对不会瘦， 踮脚尖能瘦的是软肉型的肥胖。 而你是肌肉型的小腿。只会越踮脚越粗！ 2。并且每天晚上洗澡的时候用温水泡小腿，并用粗盐（▲注意：粗盐是没有加工过的盐，并不是吃的食盐）在腿上抹~ 抹大概15分钟左右再洗掉，如果有保鲜膜可以裹住更好！ 3。一有时间就用拳头不停的敲打小腿～～ 绝对会有效果！敲小腿是最有效的。！每天敲的时间最好不要少于半个小时。两只腿都要！ 敲完之后再做一些拉伸运动。 不会的话再来问我。 ！ QQ：416142793 |