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帮忙让我在15天减⒖斤. 我必须要在⒖天之类减掉⒖斤,我现在在吃减肥药, 是一种效果多好的药,但是副作用还是有点大,我希望大 家帮我想个办法能让我⒖天瘦⒖斤,我在⒖天中会配合减 肥药一起减.... (复制的网上常见的办法⒏要来,我⒏会给你分,一大堆的 也莫来,我现在需要简单,方便的办法,饮食我可以⒏吃.) 什么减肥食谱对我来说是⒏管用的,至于运动,我的 时间就只够做一些简单快捷的运动,时间长了,我根本米 时间来做. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 别对自己那么严格..想减肥没错.. 可是给自己定太高的标准..身体会跨的.. 我以前有像你这样想过.. 可是瘦的快,.胖的也快.. 绝非广告.. 我自己现在就在减肥..别太盲目的减肥..因为每个人身体都不一样.. 如果你有吃减肥药的话.. 建议你平时多喝些茶之类的.. 女刊上也有说吖..因为我就是用天然粉配减肥药减的.. 由于以前什么都不懂..所以只吃减肥药..光看广告了.. 不过瘦的真的很快.. 第一次吃的叫什么牌子我不记得了..不过效果真的很好.. 只不过身体受不了..眩晕啊..恶心啊..太正常了.. 各种减肥餐..我也有试过.. 例如:3天的叫什么来着..里面有鱼罐头啊..西兰花那个.. 效果..即吃即瘦..停后反弹.. 7日瘦身汤..很难喝哦..虽然说良药苦口..可是.. 后来连里面的配料那些菜都吃不进去了.. 我现在用这种减肥呢..你可以试下.. 首先.自己要有个好的心态去减肥..不要给自己太大的压力.. 其次.我有吃曲美-.-! 可可粉..黑木耳粉..荷叶粉..等 至于主食..看到别人吃.我也想吃..所以会少吃点.. 因为我属于没有毅力型的! 只要多喝水就好了.. 而且那些粉粉啊..也不贵..效果据说蛮不错呢.. 我只吃了一个月..就瘦了12斤.. 应该算蛮快的了..而且.我三餐是照常吃的..想起来的时候.就喝那些..想不起来就不喝了我.. 如果坚持喝的话..效果会更明显的! 无论减多少..都不要伤心哦..!根据个人体质..体重比例来定的哦.. 如果以前没吃那么多减肥药呢..可能会好减点.. LZ加油哦!~支持你..不过也不要太为难自己哦...嘿嘿! |