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我腿上的肌肉很硬可以游泳吗 我喜欢游泳，但是听说游泳会长很多肌肉，那要怎么游泳才不会啊？ 如果不能游泳，有什么比较好的方法减掉肌肉腿？不要太复杂的。 PS：不要复制大段文字给我，我没耐心看，也不给分！希望有亲身经验的和我们情况相同的减肥成功者给我答复~谢谢~！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我是市游泳队的,你有个误区,那就是游泳不会使腿长很多肌肉,而是变的更加匀称,你可以尝试每次下水游泳1000米~~减肥效果会非常好,不知道你发现没,游泳队员身上没有块,但是却非常匀称,就是这样的,如果你不想游泳了,那你就去跑步,,非常慢的跑,属于有氧运动的那种,完全可以达到塑腿效果! |