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我要快快减肥,速求 我现在150多斤,又不爱运动,喜欢喝可乐.喜欢吃甜食.又不吃青菜,怎么样才能在3个月之内减到120斤左右呢???????/跪求啊!!!但是也要安全啊 ~!! 拜托了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看看我的日记吧！今天刚写的。我161CM， 102斤。 看着别人到点吃饭不吃，不完全是因为饿，70%是因为二十几年那个时间都在吃现在一下子不吃不习惯。不吃饭死不了人什么事都没有。 建议黄瓜煮鸡蛋，牛奶麦片加维生素片，晚上做健身圈10分钟。买瘦身膏涂身上再睡觉。坚持半个月不瘦十斤我就去死。 我的减肥日记（一） 食欲好是件恐怖的事。 为什么天生了我就是一个好胃口！我牙不好（拔掉一颗了已经），为什么还拦不住胃口这样好~~三个人吃火锅，我都是从头吃到尾~最后吃完了又来一个，我就继续跟着吃直到第四个也吃不动了为止~~ 不仅胃好，而且专门爱吃甜的~巧克力、冰淇淋对我真是有无止境的诱惑。半夜起来喝水，昏迷中都要放一块巧克力进嘴里，然后含着再睡~~~ 很多女---我观察很久确实有这样的人，她们不为减肥或者装纯，吃饭真的只吃一点点！！而且饭不好吃就一点都不吃，或者对甜食零食毫无兴趣。 人生啊真是不公平~~~~~~~~~ 时而看看姐妹们的减肥计划、减肥日志，多少也能激发一点减肥的斗志：舍本买曲美，不顾枫猪的阻拦每天必吃；特意买个健身圈，偶尔也能摇到出汗；偶尔也决意不吃早点或午饭，饿了就闭眼睡觉~~但终究是意志力差一些，另外动力不足没多久就忘到脑后了~~每顿主食只吃一点点但被无情的高热量甜品都补回来。好在总体重没有上升~~ 最刺激我的一句话莫过于被称为“大汉”。K~A~O~ ~我虽然身体强壮些但也不能让人联想到这个名词，真被叫惯了叫响了对于一个未满30岁女孩或女人来说真是最大的耻辱~~何况绝大部分人还是认为我很匀称的，个别阳光灿烂的日子还被人说“你要再减就没了”HOHO虽然太夸张还是很开心的~~ 与此相比，这个大汉简直是太刺耳了~太尖锐了~简直是刺伤了我的自尊心~~ 人性的弱点里边说，要在不被别人批评前就自我批评，作出改进。OH 我已经晚了...唉,人生真是失败~~ 所以我决心再次减肥.至于能减到什么程度就没有把握了.初步计划是三个星期不吃饭(除去十一放假期间).只吃流质的豆浆、汤之类.见过几个牛MM,真的几星期只靠水活着.虽然伤胃伤身体,但只要我坚持得住付出这点代价是值得的~~我心意已决,谁也别拦我~我今天早点只喝一杯甜豆浆，然后吃了酱芒果一包。。大约60G~总比吃烧饼强多了~~ 中午我决定上楼睡觉，有什么事下午再说吧~~ 唯一担心的是我的感冒。我感冒很久了,抵抗力很差,不吃饭估计会更差到冬天之前好不了就糟了...~不管这么多了看我的行动八!~ |