什么样的减肥方法才是健康有效的?
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  发布时间：2007-10-19 02:35:19

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本人属于先天性肥胖,爸爸妈妈都是大胖子,我从生下来以后就没瘦过,真想体验一下瘦身的感觉,我身高157CM,59.5公斤,请问什么样的减肥方法适合我呢?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！``
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤```

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