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吃瓜子可以减肥吗？ 听说吃瓜子可以减肥，但有季节关系的，有的季节吃瓜子可以减肥，相反，有的季节吃了要胖，这是真的吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你要减肥，坚果类的食物肯定是不能吃的。 坚果类食物特别是瓜子和花生，其热量是600千卡/100克，属于高热量的食物。 你要减肥最好连水果都别吃，就吃些蔬菜，如：西红柿、黄瓜，因为水果中所含的糖份普遍比蔬菜多。 最好的运动就是跳绳，每天500下以上，半个月肯定见效。 谁告诉你吃瓜子可以减肥的?? 不仅不可能减肥而且会增肥 吃西红柿吧,反正我很爱吃,而且可以减肥 因为西红柿里有很多果酸 它们可以帮助分解你的脂肪哦 酸奶也可以,不过晚上喝过酸奶 一般就不要吃晚饭了 因为酸奶已经为你增加能量了 而且酸奶里也有分解脂肪的物质哦 |