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你们知道这是肌肉型的小腿还是脂肪型的吗?我减不下去了... http://post.baidu.com/f?kz=260820638我姐姐说是肌肉..可我真不愿意相信..我要怎么减啊...快速的.别给我长偏大论复制啊..就内个根本不管用!内个..我诅咒你啊 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不写那么多，以我自己的经验来说，减肌肉腿或者没有肌肉也很结实的肉腿最重要的就是按摩和拉伸！！！因为日常坐立行以及各种运动，比如跑步跳绳健美操等等，给腿的压力都不小，总是容易肿和变得很硬。我就经常按摩，从下向上顺着腿骨按，同时反复揉捏腿肚子，让它变软，坚持一段时间之后，真的就变软了，而且也瘦了一些的。因为不可能很快减掉，所以这是最有效的方法了。一些外用产品我也用过，感觉效果不明显的说。还有就是多拉伸，把肌肉拉长，就不会墩墩的啦。我腿已经瘦了一些，前两天买了我第一双长靴，要知道以前我是穿不进去的呀。。。不过看mm不胖，应该也不难的！ |