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减肥有那些有效? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用. 这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！ sx 不想反弹的很快的话 是最好不要用运动减肥的.可以节制自己的饮食,同时加上一些锻炼.不要吃高热量的东西,午饭后和一杯纯酸奶.睡前三小时不要吃任何东西.这样可以达到减肥的效果,同时不会使身体承受不了 |