有什么简单有效的方法可以减去肚子上的肉
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发布时间：2007-10-19 02:16:12
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休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
最有效的一个方法就是
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
偶是个成功的例子!
祝您好运!~
<PS:个人认为还是不要做仰卧起坐的好
因为过重的运动量会让小肚子上的肥肉变成肌肉的
再减就难勒!~>
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