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◆◇哪种巧克力吃了不会发胖?◆◇ ◆◇哪种巧克力吃了不会发胖?◆◇ 我喜欢巧克力的味道,也喜欢吃巧克力,但是,因为吃了会发胖,尤其是我们这种青少年,所以,我一个星期才吃一小块儿```但,每次看见巧克力都会忍不住.....' 巧克力苦点儿没关系,能告诉我哪种巧克力吃了不会发胖吗?◆◇ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先这个和个人体质有一定关系，但一般来说50%以上可可含量的黑巧克力就不容易发胖了。但具体吃多少合适，还要每个人自己试下。一般平均一周吃50---100克，没有太大问题，有的人可能少吃点，有的人多吃也没问题。 总之可可含量越高，越不容易胖，相反还有减肥的作用（适当食用的前提下）。牛奶巧克力相对容易胖，更容易胖的是白巧克力，而代可可脂巧克力，不但容易胖，还对身体有危害。 建议，多吃黑巧克力，适当吃牛奶巧克力，少吃白巧克力，尽量不要吃代可可脂巧克力。 具体品牌上， 德芙什么的都不行，不过如果你不吃太多，一周块47克的，或稍微大的金帝黑巧克力也是可以的。经济条件允许的话，在巧克力专卖店买块进口的，那才是真正的黑巧克力。一般包装正面都大大的写着它的可可含量 ，比如 “72%” 。这样的巧克力一周吃100克甚至更多是没有任何问题的。而且对身体还有很多好处。 黑巧克力贴吧，欢迎你去看看。 http://post.baidu.com/f?kw=%BA%DA%C7%C9%BF%CB%C1%A6&t=4 |