请问各个部分的肌肉该如何锻炼?
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  发布时间：2007-10-19 01:56:22

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我想问一下,做体
操可以锻炼哪些
关键部位的肌肉?
理由是什么?什么
原因会导致锻炼了,
它(既肌肉)无效果?
主要原因是不是
重点没放对位置?
实在是弄不懂!是
吧?也许脚上绑给沙
代会好点~~~~`
请知道如何锻炼肌肉的朋友们告诉我该如何锻炼```


休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


呵呵`
我看出问题了``
你太有才了``
顺便说一下`
锻炼肌肉其实很简单`
坚持不懈加持之以恒就OK了`

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