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怎么样可以减腰部肉肉 哪里都不胖，就是腰部好多肉肉 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 忽忽，我也是上半身胖，腿很好，甚至挺瘦挺标准的，555555，我们属于苹果型身材，不要最近我已经把上身的肉肉掉了些了，我觉得呼啦圈不错，它可以塑腰，不过它是减不了肉的，上身胖，一个原因是骨架问题，天生的因素，还有就是饮食不规律，有时一下吃好多，有时又不吃，当然这是因人而异的，你不一定是这样，还有就是因为太偏爱糕点类还有甜食，零食，所以啊，以后注意下，在吃方面，稍微注定下，主要就是运动了，我觉得跑步很不错，我现在每天都跑40分钟，很有效果，不光上身瘦了，身材整个都变好了，变有型了，当然不要指望一天就有效果，起码得10天半个月，你就会发现自己身材变好很好，MM加油呀～ |