只吃早餐减肥法
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发布时间：2007-10-19 01:40:49
>>>>>>>>提问之前看过一个减肥节目，有一个女孩每天只吃早餐，其它什么也不吃，饿的时候只喝开水，在半年内成功减了26公斤，请问这样真的行吗？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
中饭还是吃点吧
若要减肥 给你一套我的方法
休闲 居编 辑
每天早上空腹喝两杯水
早饭: 水果{苹果,番茄,任选},苡米粥
中饭: 水果,酸奶,{麦片...等谷物任选}
晚饭:黄瓜(有排油作用!)
每天坚持喝7瓶500ML一瓶的水
每天坚持原地跑30分钟
(跑步的时候可以用保鲜膜包裹有赘肉的地方)
一般情况7天见效果
若成功后你坚持晚餐吃水果
一天6~7瓶水
天天跑步20~30分钟
可以保持身材
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