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早上喝桃子汁好不好? 妈妈买了榨汁机,该怎么榨出减肥又不发胖的水果呢? 现在家里有很多桃子 明天早上能不能榨果汁喝? 要买什么样的酸奶才不会发胖呢? 早上准备这样吃 你们看看。 一杯柠檬茶 XX汁<没考虑好> 2片全麦面包 1小碗豆浆 一些蔬菜。 有点多了吧? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 说真的，我一天都吃不了这么多东西~~其实你早上吃没有关系，只要不吃太油腻的，像鸡蛋什么都没有问题。中午和晚上比较重要，主食少吃点多吃菜和水果，晚上也一样。千万别节食，对皮肤很不好~再加上多动动，就好了，希望你成功。还有水果其实还好，可以补充维生素，只要适量~因为含糖量也不少的！ |