请问吃减肥药有伤身体吗
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-10-19 01:23:51
>>>>>>>>提问
不怎么运动就买了一盒曲美来吃,不知有害否?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
要吃减肥药哦
如果你有坚持性 那么我向你推荐我的减肥历程
我告诉你一个好方法
不过你要坚持住才行
为了调整食量,最好在饭前喝水(多喝些)一定是凉开水哦!
同时,每天早上服用西红柿汁代替早餐,最好在少吃一些(碳水化合物)如:面包,然后开始运动。主要是跑步(慢跑减肥效果好),跑步可以去除身体多余的脂肪。
午餐吃6分饱哦
晚饭少吃一些就OK了
也可以少吃多餐
水果;可以多吃一些芭乐(也叫番石榴)冬瓜也是减肥良品
少吃咸淡
但睡前3小时最好不吃东西
我本人用此方法在半个月减掉了5KG
记住:要减肥就要有坚持性
要多多运动哦
最好加上锻炼
效果更好
≡ 查看、发表评论 ≡