我是的男孩，没有女朋友，经常手淫，
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  发布时间：2007-10-19 00:18:36

>>>>>>>>提问

已经十来年了，现在导致性功能下降，也没有精力了，怎么办呀？？？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

改变自己的生活习惯，
手淫不是不可，
但是也要适可而止，
平时多把精力放在工作和学习上，
还觉得精力旺盛，
可以参加运动，
打球、练跆拳道或是你感兴趣的运动，
增强体质，
饮食上合理搭配，
慢慢增强精力，
保持健康的生活习惯。

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